トマト&オニオン ミックスグリルのカロリーは766kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 766kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い食事
- “オリジナル”黒カレー121kcal −645
- トーストセット197kcal −569
- ミントチョコ227kcal −539
ミックスグリルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラムネ | 117 | 883 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【トッピング】チェダーチーズ | 51 | 817 kcal |
| いちばん重いサイド | シーザードレッシング | 391 | 1,157 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると185kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
133分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【ごろごろにんにく】 | 763 | — | — | — | 4 |
| 極厚ステーキ【約300ｇ】 | 770 | — | — | — | 3.4 |
| “洋食屋さんの”ナポリタン | 776 | — | — | — | 4.9 |
| おこさまハンバーグ | 754 | — | — | — | 2.1 |
| クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～ | 780 | — | — | — | 3.6 |
| グリルチキンステーキ＆赤身カットステーキ | 748 | — | — | — | 3 |
| （月）トマトハンバーグ＆チキン南蛮 | 748 | — | — | — | 2.9 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆カットステーキ＆グリルチキン | 739 | — | — | — | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースとんかつ弁当 | セブン-イレブン | 766 | 27.2 | 29.5 | 99 | 3.6 |
| ランチ石焼ビビンバ | 七輪房 | 766 | 25.1 | 40.3 | 82.1 | 6.5 |
| 小天丼 二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 766 | — | — | — | 7.3 |
| 若鶏グリル＆海老フライ すりおろし玉ねぎの醤油ソース | むさしの森珈琲 | 766 | — | — | — | 4.9 |
| 【Weekday Special】サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | La Ohana | 766 | — | — | — | 4.7 |
| 夏辛ちゃんぽん | リンガーハット | 766 | 30.8 | 35.6 | 89.1 | 8.8 |
| カレーライスセット ミニきつね冷うどん | 得得 | 766 | — | — | — | 6.3 |
| 国産鶏とナス・モッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 766 | 28 | 32.8 | 91.6 | 5.1 |
「ミックスグリル」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。