濵かつ うどんとヒレかつ（エビフライ）のカロリーは1002kcal
濵かつ- エネルギー
- 1,002kcal
- たんぱく質
- 39.3g
- 脂質
- 50.1g
- 炭水化物
- 99.6g
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1002kcal46%
- たんぱく質39.3g49%
- 脂質50.1g81%
- 炭水化物99.6g31%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「エビフライ」
- エビフライ232kcal −770
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal −593
- チゲ御膳とヒレかつ（エビフライ）477kcal −525
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースとんかつとエビフライの定食 | やよい軒 | 992 | 33.2 | 49.2 | 107.4 | 6.4 |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 987 | — | — | — | — |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグL | びっくりドンキー | 1,057 | — | — | — | 5.7 |
| おこさまオムライス＆エビフライプレート | ロイヤルホスト | 873 | 29 | 48.6 | 81 | 3.5 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
うどんとヒレかつ（エビフライ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 1,013 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,810 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 1,042 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,271 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより250kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると421kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含むえび小麦卵さば大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性乳いかオレンジ牛肉ごまさけやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
136分
自転車
174分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒豚ロースかつと海鮮御膳 | 973 | 57.2 | 70.2 | 19.1 | 0.8 |
| 黒豚ヒレかつサンド | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| ロースかつ丼 120g | 1,043 | 43.2 | 50.1 | 93 | 2.8 |
| チーズかつ丼 | 950 | 38.8 | 42.8 | 95 | 3.2 |
| チキンかつ特盛り | 938 | 58.7 | 58.4 | 39 | 0.9 |
| うどんとヒレかつ（クリームコロッケ） | 1,076 | 39.5 | 54.8 | 107.2 | 7.1 |
| ロースかつカレー | 921 | 25.4 | 43.6 | 99.4 | 3 |
| ロースかつカレー(大盛) | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビクッパ | 七輪房 | 1,002 | 29.4 | 63.1 | 74.4 | 6.3 |
| 鴨汁せいろそば 小天丼セット | 華屋与兵衛 | 1,002 | — | — | — | 8.9 |
| 枚チキンのカルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,002 | 38.2 | 53.9 | 92.7 | 2.9 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,002 | — | — | — | — |
| 北海道豚ロース焼き弁当 | とんでん | 1,002 | 37.3 | 38.3 | 124.4 | 6.6 |
| 大海老天ぷらうどん トリプル | 得得 | 1,002 | — | — | — | 12.3 |
| 全部のせのりタル弁当 | ほっともっと | 1,002 | 31.7 | 40.2 | 132.6 | 4.6 |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
「うどんとヒレかつ（エビフライ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。