八剣伝 ニラだれ冷奴のカロリーは185kcal
八剣伝- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
八剣伝のサイド52品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
八剣伝でこれより軽い一品
- きゅうりと白菜の浅漬12kcal −173
- まるごとオクラの一本漬41kcal −144
- えだまめ65kcal −120
ほかのチェーンの「冷奴」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 八剣伝のサイド52品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【低温調理】牛タンユッケ | 199 | — | — | — | 1.1 |
| オプション 鶏肉（もも） | 204 | — | — | — | 0.2 |
| オプション 餃子 | 166 | — | — | — | 0.9 |
| オプション つくね | 161 | — | — | — | 0.9 |
| 八剣伝シューマイ | 157 | — | — | — | 1.1 |
| 味玉うずら | 137 | — | — | — | 1.3 |
| うまっ！ダレ 揚餃子 | 241 | — | — | — | 2.1 |
| オプション チーズ | 128 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とり五目ごはんおむすび | セブン-イレブン | 185 | 4.1 | 1.7 | 39.1 | 1.6 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたき | ローソン | 185 | 5.4 | 0.9 | 39.2 | 1.6 |
| さくらユッケ | 七輪房 | 185 | 17.2 | 9.5 | 7.8 | 1.3 |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| サーモンフライのタルタルソース カレーポテト | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | — | — | — | 1 |
| 紅鮭ほぐしと生たらこおむすび | ファミリーマート | 184 | 5.4 | 1.6 | 37.2 | 1.6 |
「ニラだれ冷奴」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。