ドトールキッチン トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～のカロリーは590kcal
ドトールキッチン- エネルギー
- 590kcal
- たんぱく質
- 24.5g
- 脂質
- 25.7g
- 炭水化物
- 65.4g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンの食事23品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー590kcal27%
- たんぱく質24.5g30%
- 脂質25.7g41%
- 炭水化物65.4g20%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いパスタ
- 和風たらこパスタ ～海老とピリ辛高菜～378kcal −212
- 揚げ茄子のボロネーゼ503kcal −87
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 倉式珈琲店 | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
| カルボナーラ モンテ ディ パルミジャーノレッジャーノ | セガフレード | 588 | — | — | — | — |
| 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア | サンマルクカフェ | 584 | 23.4 | 28.2 | 57.3 | 4.7 |
| カルボナーラ | オリーブの丘 | 580 | 17.5 | 26.1 | 68.5 | 2.8 |
| チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 602 | 36.4 | 32.1 | 11.5 | 2.9 |
| せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット | 鎌倉パスタ | 574 | 24.2 | 34.6 | 40.3 | 3.4 |
トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー | 2 | 592 kcal |
| いちばん重いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 929 kcal |
| いちばん軽いサイド | トーストフレッシュ（マーガリン） | 52 | 642 kcal |
| いちばん重いサイド | スモークチキン＆トマトトースト | 346 | 936 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンの食事23品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより67kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると9kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとミートボールのトマトクリームドリア | 603 | 18.7 | 28.9 | 66.2 | 2.5 |
| 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(十六穀ごはん) | 523 | 19.6 | 14.2 | 76.4 | 2.3 |
| 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(白米) | 513 | 18.7 | 13.4 | 76.1 | 2.3 |
| 海老とアボカドのチーズドリア | 507 | 16 | 21.7 | 60.9 | 2 |
| 揚げ茄子のボロネーゼ | 503 | 20 | 13.3 | 75.7 | 3.2 |
| キッチンチーズドック | 421 | 18.8 | 25.8 | 28.4 | 3.3 |
| チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | 401 | 16.8 | 19 | 40.9 | 2.8 |
| キッチンレタスドック | 383 | 13.7 | 23.9 | 28.6 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
| ゆかり監修 お好み焼とソース焼そば | ローソン | 590 | 16.5 | 17.7 | 94.4 | 7.1 |
| 松阪牛特選カルビ（醤油タレ） | 七輪房 | 590 | 12.3 | 57.9 | 11.2 | 1.2 |
| ヤリイカのボンゴレロッソ | 鎌倉パスタ | 590 | 24.7 | 12.9 | 88.1 | 7.3 |
| 湯豆腐と彩り野菜御膳 | 和食さと | 590 | — | — | — | 5.6 |
| お子様プレート | ベーカリーレストランC | 590 | 22.8 | 27.4 | 53.1 | 3.8 |
| キッズラーメンプレート | ガスト | 590 | — | — | — | 3 |
| アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース) | ロイヤルホスト | 590 | 25.5 | 47.8 | 17.7 | 1.9 |
「トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。