ドトールキッチン トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～のカロリーは590kcal
590kcal
1日の2129%エネルギー590kcal · 1日の2129%
たんぱく質24.5g · 1日の30%
脂質25.7g · 1日の41%
炭水化物65.4g · 1日の21%
食塩相当量3g · 1日の4046%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ドトールキッチンの食事21品中カロリーの低いほうから20位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.5g+0.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 39%C 44%
ドトールキッチンでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 590kcalドトールキッチン トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～この商品
590kcal基準
&TEA限定 トリュフ香るあさりとベーコンのスープパスタタリーズコーヒー
473kcal−117
チキングリルカルボナーラソース仕立てベーカリーレストランC
539kcal−51
半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～エクセルシオール カフェ
575kcal−15
きのこと鶏肉のクリームパスタセブン-イレブン
595kcal+5
旬・パンチェッタときのこのデュクセルクリームパスタバケット
622kcal+32
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
649kcal+59
ローストチキンときのこのポルチーニクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
655kcal+65
グリルチキンときのこの和風カルボナーラ鎌倉パスタ
797kcal+207
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー | 2 | 592 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 929 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 590 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | からあげ | 332 | 922 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ドトールキッチンの食事21品のうち、カロリーが低いほうから20番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性29%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの30%、脂質は62gの41%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の40%・46%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が15.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より97kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、8kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。