ドトールキッチン ナポリタン＆エビカツサンドのカロリーは276kcal
276kcal
1日の1013%エネルギー276kcal · 1日の1013%
たんぱく質8.5g · 1日の10%
脂質7.3g · 1日の12%
炭水化物43.9g · 1日の14%
食塩相当量2.2g · 1日の2934%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ドトールキッチンの食事21品中カロリーの低いほうから2位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 24%C 64%
ほかのチェーンの「えびパスタ」と比べる
基準 = この商品 276kcalドトールキッチン ナポリタン＆エビカツサンドこの商品
276kcal基準
海老とかねふく明太のスパゲティサラダセブン-イレブン
265kcal−11
スプーンで食べる！海老トマトスープパスタnosh
302kcal+26
魚介の冷製イセエビソースパスタベーカリーレストランサンマルク
313kcal+37
海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティ元町珈琲
423kcal+147
海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～エクセルシオール カフェ
467kcal+191
海老と栗のトマトクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
649kcal+373
海老とアボカドのケールジェノベーゼドトール
652kcal+376
海老とアボカドのケールジェノベーゼカフェ・レクセル
652kcal+376
「えびパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ナポリタン＆エビカツサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー | 2 | 278 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 615 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 276 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | からあげ | 332 | 608 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ドトールキッチンの食事21品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから10%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの12%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の29%・34%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より217kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、322kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ナポリタン＆エビカツサンド」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。