ドトールキッチン ごろっとミートボールのトマトクリームドリアのカロリーは603kcal
ドトールキッチン- エネルギー
- 603kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 28.9g
- 炭水化物
- 66.2g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンの食事23品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー603kcal27%
- たんぱく質18.7g23%
- 脂質28.9g47%
- 炭水化物66.2g21%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いライス
- 海老とアボカドのチーズドリア507kcal −96
- 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(白米)513kcal −90
- 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(十六穀ごはん)523kcal −80
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ風お月見ドリア | 倉式珈琲店 | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | ジョリーパスタ | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ミートソースドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 597 | 22.6 | 23.4 | 71.5 | 4.3 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
ごろっとミートボールのトマトクリームドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー | 2 | 605 kcal |
| いちばん重いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 942 kcal |
| いちばん軽いサイド | トーストフレッシュ（マーガリン） | 52 | 655 kcal |
| いちばん重いサイド | スモークチキン＆トマトトースト | 346 | 949 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンの食事23品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.3g足りません、脂質が18.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより80kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると22kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トリュフ香るカルボナーラ ～パンチェッタと彩りきのこ～ | 590 | 24.5 | 25.7 | 65.4 | 3 |
| 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(十六穀ごはん) | 523 | 19.6 | 14.2 | 76.4 | 2.3 |
| 2種のあいがけカレー ～キーマ＆ブラック～(白米) | 513 | 18.7 | 13.4 | 76.1 | 2.3 |
| 海老とアボカドのチーズドリア | 507 | 16 | 21.7 | 60.9 | 2 |
| 揚げ茄子のボロネーゼ | 503 | 20 | 13.3 | 75.7 | 3.2 |
| キッチンチーズドック | 421 | 18.8 | 25.8 | 28.4 | 3.3 |
| チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | 401 | 16.8 | 19 | 40.9 | 2.8 |
| キッチンレタスドック | 383 | 13.7 | 23.9 | 28.6 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| D’sカレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 603 | 24.1 | 27.6 | 68.2 | 2.1 |
| 華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 603 | — | — | — | 6.3 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | ベーカリーレストランC | 603 | 30.3 | 44.6 | 25.7 | 2.4 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| 鍋焼きうどん シングル | 得得 | 603 | — | — | — | 8.3 |
| プルコギHutドッグ | ピザハット | 603 | — | — | — | — |
| ビビンバ風お月見ドリア | 倉式珈琲店 | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
「ごろっとミートボールのトマトクリームドリア」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。