デニーズ（セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セットのカロリーは439kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 34%

C 58%

デニーズでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七輪房カルビ	七輪房	440	10.5	41.8	6	1
焼きしゃぶカルビ〈おろしポン酢〉	安楽亭	441	18.9	39.9	7.2	3.6
牛カルビ焼肉ピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	437	—	—	—	—
ミニ中落ちカルビ丼(漬物付)	和食さと	434	—	—	—	1.1
ねぎ塩牛カルビ皿	吉野家	425	18.8	34.6	9.1	4.1
期間限定ミラノサンド牛カルビ	ドトールコーヒースタンド	454	18.4	20.1	50	2.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	441 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	854 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	482 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,025 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから45%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.8g足りません、脂質が6.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより271kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると142kcal軽い数字です。

ウォーキング

119分

ジョギング

60分

自転車

76分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベジ和えそば～１日に必要な野菜量が1/3摂れる	435	14.2	26.2	37.3	3.4
駿河湾産釜揚げしらす丼＆なすとほうれん草のおろし和え・みそ汁セット	443	16.8	6.5	84.7	4.5
ベーコンエッグ朝食（小鉢除く）	448	15.5	13.8	68.1	2.7
低アレルゲンバーガープレート	428	12.9	18.4	55.1	2.5
きのこデミ煮込みハンバーグ	451	24.7	25.7	31.7	3.6
香味野菜と生姜の油淋鶏	451	24.6	24.7	34.1	3.1
なすと香味野菜のハンバーグ	426	20.2	27.8	26.2	3
低アレルゲンプレート	425	13.3	16.1	59.8	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サバの香草バターソース	nosh	439	19.6	26.4	—	2.5
玉子と野菜のクッパ	安楽亭	439	14.5	10.6	72	4.4
小牡蠣天丼	華屋与兵衛	439	—	—	—	1.8
グリルチキンと野菜のチーズディップ	ベーカリーレストランC	439	21.9	16.4	30.9	0.7
生トマトを丸ごと１個使ったグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	439	18.2	17.9	52.8	3.1
#サカバの牛タン焼きしゃぶバータイム	プロント	439	—	—	—	—
釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん	ゆめあん食堂	439	—	—	—	4.4
生トマトを丸ごと１個使った	神戸元町ドリア	439	18.2	17.9	52.8	3.1

「（セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。