シャトレーゼ 十勝小豆おはぎ 2個入のカロリーは439kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 439kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 101.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから258位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー439kcal20%
- たんぱく質9.2g11%
- 脂質1.1g2%
- 炭水化物101.6g32%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-mona
- 菓心源助餅入り最中149kcal −290
- 【通販】菓心源助 餅入り最中６個入149kcal −290
- 特撰おはぎ3個入172kcal −267
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから258番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
60分
自転車
76分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レーズン・バターモンブラン | 449 | 3.5 | 35.5 | 27.8 | 0.3 |
| ブリュレデニッシュ | 426 | 5.9 | 25.9 | 42.4 | 0.9 |
| クレープ・オ・ショコラキャラメル | 423 | 6.6 | 26.4 | 40.1 | 0.2 |
| 敬老の日 小豆と栗のショートケーキ | 460 | 6.5 | 21.7 | 59.5 | 0.1 |
| プレミアムフレジェ ナガノパープル＆山梨県産シャインマスカット | 409 | 2.6 | 28.1 | 37 | 0.1 |
| クロワッサン・オザマンド | 470 | 7.7 | 32 | 37.5 | 0.6 |
| フルーツプリンアラモード | 408 | 8.3 | 22.6 | 42.4 | 0.2 |
| 黒胡麻おはぎ 2個入 1P当たり | 389 | 8.4 | 6.7 | 76.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サバの香草バターソース | nosh | 439 | 19.6 | 26.4 | — | 2.5 |
| 玉子と野菜のクッパ | 安楽亭 | 439 | 14.5 | 10.6 | 72 | 4.4 |
| （セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 439 | 9.2 | 16.8 | 64.9 | 2.5 |
| 小牡蠣天丼 | 華屋与兵衛 | 439 | — | — | — | 1.8 |
| グリルチキンと野菜のチーズディップ | ベーカリーレストランC | 439 | 21.9 | 16.4 | 30.9 | 0.7 |
| 生トマトを丸ごと１個使ったグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 439 | 18.2 | 17.9 | 52.8 | 3.1 |
| #サカバの牛タン焼きしゃぶ バータイム | プロント | 439 | — | — | — | — |
| 釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん | ゆめあん食堂 | 439 | — | — | — | 4.4 |
「十勝小豆おはぎ 2個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。