デニーズきのこデミ煮込みハンバーグのカロリーは451kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 51%

C 28%

デニーズでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズハンバーグ S	びっくりドンキー	453	—	—	—	3.6
幸せの黄！コーンクリームハンバーグ	nosh	455	23	28.5	—	2.5
ラッキーハンバーグ＆エビフライ	ステーキガスト	446	—	—	—	1.8
おこさまハンバーグカレー（単品）	華屋与兵衛	442	—	—	—	2.4
鉄板ハンバーグ大葉おろし	ガスト	442	—	—	—	3.5
和風ハンバーグハンバーグ170g	炭焼きレストランさわやか	439	36.3	27.6	10.4	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	453 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	866 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	494 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,037 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから46%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより259kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると130kcal軽い数字です。

ウォーキング

123分

ジョギング

61分

自転車

78分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香味野菜と生姜の油淋鶏	451	24.6	24.7	34.1	3.1
ベーコンエッグ朝食（小鉢除く）	448	15.5	13.8	68.1	2.7
低温調理でしっとり贅沢カットローストポークステーキ（一部店舗のみ）	456	32.9	32.3	10	3.7
駿河湾産釜揚げしらす丼＆なすとほうれん草のおろし和え・みそ汁セット	443	16.8	6.5	84.7	4.5
Wカットステーキ～選べるソース	460	46.6	24.9	17.6	2.3
（セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット	439	9.2	16.8	64.9	2.5
完全メシ海老グラタン	466	23.1	11.3	71.9	2.5
麻辣スープごはん～１日に必要なたんぱく質の１／３が摂れる	466	23.8	21.5	43.5	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタ茄子と豚しゃぶ梅ジュレ	セブン-イレブン	451	19.3	17.3	56.7	4.8
フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ	ベーカリーレストランC	451	11.5	26.8	41.8	1.7
ファミマ・ザ・ナポリタン	ファミリーマート	451	12.5	13.7	71.2	3.8
ポテト明太子ソース	チーズ&ドリア.スイーツ	451	5.8	25.6	46.8	0.9
#クリスピーなマルゲリータピザバータイム	プロント	451	—	—	—	—
小天丼	ゆめあん食堂	451	—	—	—	1.6
ポテト明太子ソース	神戸元町ドリア	451	5.8	25.6	46.8	0.9
小天丼	三〇三	451	—	—	—	1.6

「きのこデミ煮込みハンバーグ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。