サーティワン ジャモカアーモンドファッジのカロリーは118〜262kcal
118kcal（ポップサイズ）
1日の46%エネルギー118kcal · 1日の46%
たんぱく質2g · 1日の2%
脂質6g · 1日の10%
炭水化物14g · 1日の4%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 46%C 47%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 118kcalサーティワン ジャモカアーモンドファッジこの商品
118kcal基準
ドーナツポップ オールドファッションボールミスタードーナツ
60kcal−58
白州名水かき氷Premium やわらか練乳氷 練乳苺 4個入シャトレーゼ
126kcal+8
ミニ レッドアンドブルースプリンクルクリスピー・クリーム・ドーナツ
153kcal+35
パステルのカスタードプリンパステル
155kcal+37
デンマークケーキ（アーモンド）アンデルセン
197kcal+79
ジャンボシュークリーム（チョコ）銀座コージーコーナー
251kcal+133
粒あんドーナツフジパンストアー
259kcal+141
オールドファッションドーナツスティックセブン-イレブン
330kcal+212
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より281kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、480kcal低い数字です。
- サイズ・種類は4通り
いちばん小さいもので118kcal、いちばん大きいもので262kcal。144kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ジャモカアーモンドファッジ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。