銀座コージーコーナー コージープレミアム とろける銀座プリンのカロリーは202kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 21.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー202kcal9%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質9.8g16%
- 炭水化物21.4g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いデザート
- マロングラッセ（4個入）53kcal −149
- マロングラッセ（8個入）53kcal −149
- マロングラッセ（12個入）53kcal −149
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムホイッププリン | かっぱ寿司 | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
| Creamyキャラメルプリン | シャトレーゼ | 201 | 2.8 | 9.6 | 26.2 | 0.1 |
| たまごのとろける生プリン | ローソン | 205 | 3.9 | 15.5 | 12.5 | 0.1 |
| お月見プリンクレープ | セブン-イレブン | 195 | 3.9 | 9.4 | 23.7 | 0.2 |
| クラシックプリン | スシロー | 194 | — | — | — | — |
| パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～ | パステル | 210 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エクレア（モカ） | 214 | 4.2 | 13.4 | 19.1 | 0.1 |
| 北海道産生クリームのシュー | 223 | 2.7 | 19.2 | 9.6 | 0.1 |
| エクレア（カスタード） | 225 | 4.7 | 13.9 | 19.9 | 0.2 |
| 銀座プリン | 171 | 5.7 | 5.9 | 23.6 | 0.2 |
| チーズケーキ | 239 | 7.6 | 13.6 | 21.3 | 0.3 |
| ジャンボシュークリーム（カスタード） | 245 | 5.6 | 14.1 | 23.7 | 0.2 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| ジャンボシュークリーム（北海道産かぼちゃ） | 258 | 5.4 | 17.1 | 20.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる 豚もやし | セブン-イレブン | 202 | 18 | 7.4 | 18.4 | 3.5 |
| 青パパイヤのイリチー | nosh | 202 | 7.9 | 4.8 | — | 2.5 |
| ピザロール ベーコン＆明太マヨ | ローソン | 202 | 9.2 | 7.1 | 25.9 | 1.7 |
| あなご寿司 | ファミリーマート | 202 | 4.4 | 2.6 | 40.4 | 1.7 |
| 長~い スパイシーちくわ天ぷら串 | カラオケ館 | 202 | — | — | — | — |
| （追加）サーロインステーキ | 藍屋 | 202 | — | — | — | 2 |
| 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース） | フォルクス | 202 | 21.4 | 10.5 | 5.1 | 2.9 |
| 肉団子の和風あん ほうれん草と油揚げの炒め物 | ワタミの宅食ダイレクト | 202 | — | — | — | 1.4 |
「コージープレミアム とろける銀座プリン」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。