シャトレーゼ 深煎りきなこおはぎ2個入のカロリーは355kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 355kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 4g
- 炭水化物
- 73.3g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから245位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー355kcal16%
- たんぱく質9.9g12%
- 脂質4g6%
- 炭水化物73.3g23%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-mona
- 菓心源助餅入り最中149kcal −206
- 【通販】菓心源助 餅入り最中６個入149kcal −206
- 特撰おはぎ3個入172kcal −183
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから245番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かわいいくまちゃん | 358 | 3.9 | 24.9 | 30.8 | 0.1 |
| 山梨県産シャインマスカットのフルーツボンブケーキ | 359 | 3.2 | 21.1 | 39.9 | 0.1 |
| いちごミルクモンブラン | 361 | 2.5 | 27 | 25.8 | 0.1 |
| 焦がしバターのメロンパン | 349 | 7 | 13.2 | 49.5 | 0.6 |
| シルクスイートのスイートポテトパイ | 364 | 4.8 | 18 | 45.7 | 0.4 |
| 北海道産マスカルポーネのチーズモンブラン | 344 | 4.2 | 27.6 | 19.5 | 0.3 |
| スクエアショート 山梨県産シャインマスカット | 338 | 4.3 | 18.9 | 38.2 | 0.1 |
| 月ゆめうさぎ | 374 | 5.5 | 23.2 | 36.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏皮チップス カレー味 | セブン-イレブン | 355 | 9.3 | 33.2 | 5 | 0.4 |
| 麻婆茄子 | nosh | 355 | 9.7 | 24.7 | — | 2.5 |
| お子様パスタ ３０３たらこクリーム | 鎌倉パスタ | 355 | 11.5 | 14.9 | 41.7 | 2.3 |
| 手羽先唐揚げ | 和食さと | 355 | — | — | — | 1.3 |
| 竜田揚げ | 華屋与兵衛 | 355 | — | — | — | 0.7 |
| 佐野店・お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 355 | 12.7 | 17.5 | 35.5 | 1.7 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | むさしの森珈琲 | 355 | — | — | — | 1.2 |
| とろ玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 355 | — | — | — | 4 |
「深煎りきなこおはぎ2個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。