シャトレーゼ 北海道産マスカルポーネのチーズモンブランのカロリーは344kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 27.6g
- 炭水化物
- 19.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから243位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー344kcal16%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質27.6g45%
- 炭水化物19.5g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いccake-cut
- マカロン フランボワーズ52kcal −292
- マカロン シトロン59kcal −285
- マカロン バニラ61kcal −283
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから243番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焦がしバターのメロンパン | 349 | 7 | 13.2 | 49.5 | 0.6 |
| スクエアショート 山梨県産シャインマスカット | 338 | 4.3 | 18.9 | 38.2 | 0.1 |
| プレミアムアップルパイ | 335 | 3 | 17.3 | 38.7 | 0.3 |
| 深煎りきなこおはぎ2個入 1P当たり | 355 | 9.9 | 4 | 73.3 | 0 |
| 糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風 1箱当たり | 332 | 4.1 | 27.9 | 23.8 | — |
| 冷やしガトーフロマージュ | 331 | 11.4 | 23.5 | 17.4 | 1.2 |
| かわいいくまちゃん | 358 | 3.9 | 24.9 | 30.8 | 0.1 |
| 生産者限定 長野県産青りんごのアップルパイ | 329 | 3.4 | 17.6 | 40.2 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お出汁香るたこ焼き | セブン-イレブン | 344 | 8.7 | 15.7 | 43.2 | 2.5 |
| 鶏肉と根菜の甘辛 | nosh | 344 | 17.7 | 19 | — | 2.4 |
| ソーセージマヨ | ローソン | 344 | 9.2 | 14.9 | 44.6 | 2.6 |
| 国産牛ハラミ | 七輪房 | 344 | 13.4 | 28.3 | 13.7 | 1 |
| Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 鎌倉パスタ | 344 | 15.3 | 10 | 45.6 | 4.5 |
| スパイスラーメン～選べる麺 | デニーズ | 344 | 11.9 | 24.5 | 21.3 | 6.7 |
| お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 344 | 12.5 | 16.9 | 35 | 1.7 |
| 大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズ | ファミリーマート | 344 | 5.8 | 7.8 | 63.4 | 1.4 |
「北海道産マスカルポーネのチーズモンブラン」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。