バーガーキング チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガーのカロリーは523kcal
バーガーキング- エネルギー
- 523kcal
- たんぱく質
- 28.9g
- 脂質
- 27.2g
- 炭水化物
- 40.7g
- 食塩相当量
- 3.1g
- 重量
- 207g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングの食事60品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー523kcal24%
- たんぱく質28.9g36%
- 脂質27.2g44%
- 炭水化物40.7g13%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
バーガーキングでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー252kcal −271
- チーズバーガー291kcal −232
- BBQレタスバーガー332kcal −191
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見チーズバーガー | ゼッテリア | 524 | 22.3 | 31.6 | 34.9 | 3 |
| おこさまハンバーガー（ゼリーつき） | デニーズ | 526 | 15.4 | 25.1 | 61.2 | 2 |
| 九州産華味鳥チキンカツバーガー | セブン-イレブン | 515 | 19 | 27.9 | 48.3 | 2.1 |
| ダブルチーズバーガー | モスバーガー | 515 | 24.8 | 28.5 | 39.9 | 3.2 |
| 絶品チーズバーガー | ロッテリア | 515 | 18.5 | 36.6 | 29.4 | 2.5 |
| 梨のダブルてりやきバーガー | ドムドム | 513 | — | — | — | — |
チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティーS | 2 | 525 kcal |
| いちばん重いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 725 kcal |
| いちばん軽いサイド | オニオンリング | 218 | 741 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 929 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングの食事60品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が17.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより27kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると58kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーマヨ スモーキーフライドチキンバーガー | 538 | 26.8 | 29.3 | 42 | 3.2 |
| ダブルクアトロチーズワッパージュニア | 503 | 27 | 32.2 | 26.5 | 1.8 |
| ベーコンダブルチーズバーガー | 494 | 31.1 | 28.7 | 27.9 | 2.6 |
| ポークバーガー ハッシュ＆BBQバーガー | 488 | 14.9 | 27.8 | 44.3 | 2 |
| クラシック スモーキーフライドチキンバーガー | 563 | 26.7 | 32.7 | 40.7 | 2.8 |
| チーズダブルチーズバーガー | 471 | 29.2 | 26.9 | 28.1 | 2.4 |
| ダブルワッパーチーズジュニア | 467 | 24.6 | 28.6 | 28.2 | 1.8 |
| フレンチフライ L | 438 | 6.1 | 19.9 | 58.8 | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわふわコッペ 粒あん＆マーガリン | ローソン | 523 | 12.5 | 19.3 | 76.8 | 1.1 |
| プライムファイブ限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | タリーズコーヒー | 523 | 18.3 | 17.7 | 72.5 | 4 |
| 本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 523 | — | — | — | 2.9 |
| スタミナあんかけめん | リンガーハット | 523 | 24.1 | 8.4 | 92.6 | 7.4 |
| 瀬戸内すだちおろしうどんと瀬戸内天ぷら盛り合わせ | 藍屋 | 523 | — | — | — | 3.9 |
| とんでん | とんでん | 523 | 26.2 | 10.9 | 77.5 | 3.7 |
| 大海老天ぷらそば | 得得 | 523 | — | — | — | 5.8 |
| テリマヨチキン | ピザハット | 523 | — | — | — | — |
「チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガー」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。