バーガーキング チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガーのカロリーは523kcal
523kcal
1日の1926%エネルギー523kcal · 1日の1926%
たんぱく質28.9g · 1日の36%
脂質27.2g · 1日の44%
炭水化物40.7g · 1日の13%
食塩相当量3.1g · 1日の4148%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バーガーキングの食事56品中カロリーの低いほうから30位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.6g+0.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 22%F 47%C 31%
ほかのチェーンの「チーズフライドチキン」と比べる
基準 = この商品 523kcalバーガーキング チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガーこの商品
523kcal基準
若鶏のフライドチキンロッテリア
240kcal−283
フライドチキンnosh
389kcal−134
フライドチキンミックスピザーラ
420kcal−103
フライドチキン （1本）ウェンディーズ・ファーストキッチン
508kcal−15
フライドチキン （1本）ファーストキッチン
508kcal−15
フライドチキングリル&ベーカリー ザ・シーズン
526kcal+3
はみでる!フライドチキンパオカラオケ館
598kcal+75
フライドチキンロイヤルホスト
686kcal+163
「チーズフライドチキン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティーS | 2 | 525 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 725 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | オニオンリング | 218 | 741 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き) | 811 | 1,334 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バーガーキングの食事56品のうち、カロリーが低いほうから30番目
低いほうから54%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの44%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の41%・48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が17.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より25kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、75kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チキンバーガー チーズ・クラシック スモーキーフライドチキンバーガー」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。