バーガーキング チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き)のカロリーは811kcal
バーガーキング- エネルギー
- 811kcal
- たんぱく質
- 43.3g
- 脂質
- 45.2g
- 炭水化物
- 58.1g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 重量
- 307g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングのサイド6品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー811kcal37%
- たんぱく質43.3g53%
- 脂質45.2g73%
- 炭水化物58.1g18%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
バーガーキングでこれより軽い「ナゲット」
- チキンナゲット(5ピース、ソース抜き)228kcal −583
- チーズ チキンナゲット(5ピース、ソース抜き)253kcal −558
- チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)364kcal −447
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンナゲット（10個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 767 | 26 | 64 | 18 | 3.8 |
| チキンナゲット（10個） | ファーストキッチン | 767 | — | — | — | — |
| 特盛ココナゲット(15個) | パスタ・デ・ココ | 731 | — | — | — | 6.4 |
| チキンナゲット Lサイズ 16ピース | ピザハット | 586 | — | — | — | — |
| チキンナゲット10P | ドムドム | 525 | — | — | — | — |
| Ｖポテト＆ナゲット | ポポラマーマ | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングのサイド6品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 21.7 | 22.6 | 29 | 1.7 |
| チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 364 | 17.9 | 23.2 | 24.4 | 1.9 |
| チーズ チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | 253 | 13.5 | 14.1 | 18.1 | 1.1 |
| チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | 228 | 11.2 | 14.5 | 15.2 | 1.2 |
| オニオンリング | 218 | 2.5 | 10.9 | 27.5 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産豚ときのこのポルチーニクリームソースのスパゲッティ | ロイヤルホスト | 811 | 24.6 | 42.2 | 80.7 | 3.8 |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト） | ジョイフル | 811 | 33.8 | 54.1 | 43.8 | 3.7 |
| 牛油かすとじうどん セミダブル | 得得 | 811 | — | — | — | 8.7 |
| すきやき牛丼 並盛 | すき家 | 811 | 28 | 26.8 | 115.7 | 4.9 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 811 | 30 | 24.1 | 120 | 5 |
| ミニ海老天とじ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 811 | — | — | — | — |
| ザ・ベーコン Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 811 | — | — | — | — |
「チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き)」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。