びっくりドンキーカリーバーグディッシュのカロリーは863〜1129kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事3通り最終確認: 2026-09-06

「M」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い食事

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
S	863	—	—	—	3.3	1,190円
M ★	954	—	—	—	3.9	1,380円
L	1,129	—	—	—	4.9	1,690円

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	959 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,459 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	1,043 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,466 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより244kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると373kcal重い数字です。
食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
サイズ・種類は3通りで、最小863kcalから最大1129kcalまで266kcalの幅があります。

ウォーキング

260分

ジョギング

130分

自転車

165分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フォンデュ風チーズバーグディッシュ M	956	—	—	—	4.5
チーズダッカルビ風バーグディッシュ M	958	—	—	—	3.7
エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	940	—	—	—	4.9
チーズバーグディッシュ M	939	—	—	—	4.6
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	912	—	—	—	4.7
チーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	997	—	—	—	5.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト	907	—	—	—	3.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト	900	—	—	—	3.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きスパパンジューシーチキン×ナポリタン	てっぱんのスパゲッティ	954	34.5	52.4	87	3.9
チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵	ガスト	954	—	—	—	3.9
わいわいコース（ねぎとろ丼）	夢庵	954	—	—	—	9.8
親子丼セットちくわ天冷うどん	得得	954	—	—	—	8
そばと野菜サラダの温もりセット	家族亭	954	—	—	—	7.9
月見すきやき牛丼中盛	すき家	954	40.3	43	102.6	5.5
チキングリルステーキ	ステーキ屋松	954	41.1	47	88.9	2.4
［お持ち帰り］ベーコンとポテトのピッツァ	グラッチェガーデンズ	954	—	—	—	4.8

「カリーバーグディッシュ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。