びっくりドンキーフォンデュ風チーズバーグディッシュのカロリーは864〜1130kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事3通り最終確認: 2026-09-06

「M」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い食事

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
S	864	—	—	—	4	1,320円
M ★	956	—	—	—	4.5	1,510円
L	1,130	—	—	—	5.6	1,820円

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	961 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,461 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	1,045 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,468 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより246kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると375kcal重い数字です。
食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
サイズ・種類は3通りで、最小864kcalから最大1130kcalまで266kcalの幅があります。

ウォーキング

260分

ジョギング

130分

自転車

166分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズダッカルビ風バーグディッシュ M	958	—	—	—	3.7
カリーバーグディッシュ M	954	—	—	—	3.9
エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	940	—	—	—	4.9
チーズバーグディッシュ M	939	—	—	—	4.6
チーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	997	—	—	—	5.7
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	912	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト	907	—	—	—	3.7
パインカリーバーグディッシュ M	1,009	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ネギ塩豚カルビ弁当テイクアウト	七輪房	956	23.2	58.7	89.5	5
鶏玉おろし天丼	和食さと	956	—	—	—	3.8
鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温)	天丼てんや	956	—	—	—	—
唐揚げかやくセット冷うどん	得得	956	—	—	—	8.1
にんにく明太マヨチーズ牛丼並盛	すき家	956	33.7	42.7	109.4	3.8
ねぎ塩豚丼特盛	吉野家	956	24.4	38.9	126.7	5.7
単品国産牛リブロースステーキ150g	松牛	956	19.7	94.7	16.6	2.7
汁なしラーメン	日高屋	956	—	—	—	5.7

「フォンデュ風チーズバーグディッシュ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。