びっくりドンキーチーズダッカルビ風バーグディッシュのカロリーは866〜1132kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事3通り最終確認: 2026-09-06

「M」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い食事

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
S	866	—	—	—	3.1	1,480円
M ★	958	—	—	—	3.7	1,670円
L	1,132	—	—	—	4.7	1,980円

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油）	七輪房	958	20.9	56.5	99.2	6.6
カルビラーメン	安楽亭	953	30.1	49.7	88	7.6
松カルビ丼（並盛）	ステーキ屋松	968	29.3	58.2	90.4	4.5
牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）	夢庵	947	—	—	—	5.6
にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼ごはん少なめ	すき家	973	29.7	46.2	109.5	5.4
【単品】デジカルビチャーハン	石焼炒飯店	942	25.1	51	88.8	5.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	963 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,463 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	1,047 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,470 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから90%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより248kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると377kcal重い数字です。
サイズ・種類は3通りで、最小866kcalから最大1132kcalまで266kcalの幅があります。

ウォーキング

261分

ジョギング

130分

自転車

166分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フォンデュ風チーズバーグディッシュ M	956	—	—	—	4.5
カリーバーグディッシュ M	954	—	—	—	3.9
エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	940	—	—	—	4.9
チーズバーグディッシュ M	939	—	—	—	4.6
チーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	997	—	—	—	5.7
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	912	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト	907	—	—	—	3.7
パインカリーバーグディッシュ M	1,009	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油）	七輪房	958	20.9	56.5	99.2	6.6
内容量600gオーバー！トマトとニンニクのパスタ	ファミリーマート	958	29.6	36.7	132.4	6.9
鶏の唐揚げどんカレー	ステーキのどん	958	51.2	35.5	111.4	12.9
【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース	La Ohana	958	—	—	—	5.2
ミニかつ丼サラダランチ三角揚げ冷うどん	得得	958	—	—	—	8.4
テイクアウトの女王ハンバーグステーキ黒デミソース（パン３個付）	ベーカリーレストランサンマルク	958	34.1	55.6	79.1	5.7
NY月見もっちバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	958	42.8	66.2	54.7	4.2
でら半たまホワイト	パスタ・デ・ココ	958	—	—	—	7.5

「チーズダッカルビ風バーグディッシュ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。