びっくりドンキードンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）ポテサラトーストのカロリーは879kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事最終確認: 2026-09-06

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト）	ジョイフル	864	28	52.4	66.9	4.6
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき	ジョナサン	860	—	—	—	5.1
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/トースト	ロイヤルホスト	855	30.7	48.1	75	3.4
〈みのりプラス〉石窯レーズントースト	リトルマーメイド	736	17.3	12.3	140.1	2.4
ホテルモーニングＢホットサンドじゃがベーコントースト	サンマルクカフェ	677	15.5	31.5	82.2	2.8
モーニング・シャクシュカ＆トースト	バケット	652	19.8	38.2	57.5	3.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	884 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,384 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	968 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,391 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから78%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより169kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると298kcal重い数字です。

ウォーキング

239分

ジョギング

120分

自転車

152分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エッグバーグディッシュ M	882	—	—	—	3.8
びっくりエビフライ＆ハンバーグハンバーグM	882	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトースト	886	—	—	—	3.8
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキハンバーグM	886	—	—	—	4.7
おろしそバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	864	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト	900	—	—	—	3.6
レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	857	—	—	—	4.7
パインバーグディッシュ M	854	—	—	—	3.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島県産牡蠣の味噌煮込みうどん	華屋与兵衛	879	—	—	—	8.1
ハンバーグ(和風おろし)	カラオケ館	879	—	—	—	—
大判（海老入り）かきあげおろしうどんシングル	得得	879	—	—	—	4.5
ねぎラー親子丼並盛	なか卯	879	32.5	33.6	110.7	3.7
大海老・いか天丼セット(冷そば)	箱根そば	879	26.9	15	155	5.2
ハットスペシャル(ピザソース) Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	879	—	—	—	—
大海老天ざるそば	そじ坊	879	—	—	—	4
厚切りサーロインステーキ200g	ビッグボーイ	880	37	76.9	15.7	6.4

「ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）ポテサラトースト」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。