La Ohana ハワイアンガーリックシュリンプカレーのカロリーは899kcal
La Ohana- エネルギー
- 899kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いロコフード
- サーモンアヒポキＤＯＮ643kcal −256
- オアフ・トロピカルポキ787kcal −112
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
ハワイアンガーリックシュリンプカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 900 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,545 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 950 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,361 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより189kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると318kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
245分
ジョギング
122分
自転車
156分
水泳
107分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】ビーフステーキロコモコ | 900 | — | — | — | 3.5 |
| ビーフステーキロコモコ | 900 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］フライングレアホア！ | 896 | — | — | — | 4 |
| 【Weekday Special】海老とアボカドの塩レモンパスタ | 917 | — | — | — | 4 |
| 海老とアボカドの塩レモンパスタ | 917 | — | — | — | 4 |
| フライングレアホア！ | 947 | — | — | — | 4.3 |
| 【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | 958 | — | — | — | 5.2 |
| ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | 958 | — | — | — | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルオムライス （ハッシュドビーフソース） | ロイヤルホスト | 899 | 30.9 | 51.6 | 74.9 | 4.4 |
| たれづけ大江戸天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 899 | — | — | — | — |
| 【定食】ねぎそばハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 899 | 24.3 | 39 | 107 | 9.6 |
| ハンバーグ海老フライ | 藍屋 | 899 | — | — | — | 6.2 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 冷うどん | 得得 | 899 | — | — | — | 7.7 |
| 定食：ハーフ＆ハーフねぎそばハーフ | 九份小籠包 | 899 | 24.3 | 39 | 107 | 9.6 |
| バケツポテから | ロッテリア | 898 | 16.5 | 53.6 | 89.3 | 3.4 |
| うな重（お吸い物・お新香付） | 三〇三 | 898 | — | — | — | 7 |
「ハワイアンガーリックシュリンプカレー」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。