夢庵夢庵特製豚カレーそば上海老天付きのカロリーは829kcal

✓ 公式データ夢庵食事温そば最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い温そば

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろ～りチーズカレー並盛	すき家	829	24	29	118.3	4.7
ジャワ風カツカレーうどんシングル	得得	828	—	—	—	4.4
[店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー	上島珈琲店	830	—	—	—	—
海の幸カレー	CoCo壱番屋	826	28.8	22.7	132.2	4.5
和風チーズカレー大盛	なか卯	833	21.9	22.6	135.7	4.5
倉式欧風メンチカツカレー	倉式珈琲店	823	15.7	33.9	109.8	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	900 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,194 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	885 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,311 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから63%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより119kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると248kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

226分

ジョギング

113分

自転車

144分

水泳

99分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ	826	—	—	—	4.7
せいろそばと小天丼セット	823	—	—	—	3.7
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）	841	—	—	—	5.6
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	814	—	—	—	5.3
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個）	847	—	—	—	5.1
赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	855	—	—	—	4.3
上海老天重	801	—	—	—	2.1
お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ）	857	—	—	—	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和風サラダうどんとミニまぐろたたき丼	和食さと	829	—	—	—	6.5
牛すき鍋としらすおろし定食	華屋与兵衛	829	—	—	—	8
旨辛ナポリタン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	829	26.9	10.1	159.1	6.2
【ピザ】リコッタチーズとハチミツ	チーズ&ドリア.スイーツ	829	32.3	31.6	106.2	3.7
ソーセージエッグハンバーグプレート（ブールパン）	ジョイフル	829	34.1	54.4	46.3	3.9
てんやの上天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	829	—	—	—	—
ミニ得とり唐天丼サラダランチ温うどん	得得	829	—	—	—	7.1
とろ～りチーズカレー並盛	すき家	829	24	29	118.3	4.7

「夢庵特製豚カレーそば上海老天付き」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。