びっくりドンキー パインカリーバーグディッシュのカロリーは918〜1,184kcal
918kcal（S）
1日の3345%エネルギー918kcal · 1日の3345%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
びっくりドンキーの食事115品中カロリーの低いほうから97位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+238kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
びっくりドンキーはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
びっくりドンキーでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 918kcalびっくりドンキー パインカリーバーグディッシュこの商品
918kcal基準
デリーチキンカレーデニーズ
692kcal−226
ハワイアンガーリックシュリンプカレーLa Ohana
900kcal−18
ビーフジャワカレーロイヤルホスト
902kcal−16
武蔵野スパイスカレー+海老フライジョナサン
938kcal+20
フィッシュフライ(2本)カレーCoCo壱番屋
942kcal+24
牛カレーうどん定食和食さと
945kcal+27
鶏の唐揚げどんカレーステーキのどん
959kcal+41
自慢のカレーミート(皿盛)パスタ・デ・ココ
965kcal+47
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
パインカリーバーグディッシュにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー(シングルオリジン) | 5 | 923 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ガリバーイチゴミルク | 723 | 1,641 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ドンキーフリー(ピルスナー) | 89 | 1,007 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ガリバーフライドポテト | 1,339 | 2,257 kcal |
同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- びっくりドンキーの食事115品のうち、カロリーが低いほうから97番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より234kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、320kcal高い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので918kcal、いちばん大きいもので1,184kcal。266kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
250分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「パインカリーバーグディッシュ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。