びっくりドンキードンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトーストのカロリーは900kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事最終確認: 2026-09-06

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（金）ハンバーグ＆唐揚げ（トースト）	ジョイフル	909	36.2	58	55.7	4.9
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき	ジョナサン	860	—	—	—	5.1
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/トースト	ロイヤルホスト	855	30.7	48.1	75	3.4
〈みのりプラス〉石窯レーズントースト	リトルマーメイド	736	17.3	12.3	140.1	2.4
ホテルモーニングＢホットサンドじゃがベーコントースト	サンマルクカフェ	677	15.5	31.5	82.2	2.8
モーニング・シャクシュカ＆トースト	バケット	652	19.8	38.2	57.5	3.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	905 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,405 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	989 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,412 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより190kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると319kcal重い数字です。

ウォーキング

245分

ジョギング

122分

自転車

156分

水泳

107分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト	907	—	—	—	3.7
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	912	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトースト	886	—	—	—	3.8
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキハンバーグM	886	—	—	—	4.7
エッグバーグディッシュ M	882	—	—	—	3.8
びっくりエビフライ＆ハンバーグハンバーグM	882	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）ポテサラトースト	879	—	—	—	3.7
おろしそバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	864	—	—	—	4.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜醤油バジル定食並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	900	32.6	26.6	134.1	5.4
激アツステーキHOT280g〈HOT〉	ステーキのどん	900	53.9	62.1	28.1	5.7
海鮮かき揚げとうどん(温)	天丼てんや	900	—	—	—	—
肉ぼなーらドリア	神戸元町ドリア	900	41.2	44.9	81	4.5
【Weekday Special】ビーフステーキロコモコ	La Ohana	900	—	—	—	3.5
肉とじうどんダブル	得得	900	—	—	—	11.5
クアトロフォルマッジ	Wallace Brothers Cheese Bar	900	38.4	37.4	104.9	5
とり天うどん	杵屋	900	—	—	—	7.9

「ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。