びっくりドンキードンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトーストのカロリーは886kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事最終確認: 2026-09-06

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト）	ジョイフル	864	28	52.4	66.9	4.6
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき	ジョナサン	860	—	—	—	5.1
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/トースト	ロイヤルホスト	855	30.7	48.1	75	3.4
〈みのりプラス〉石窯レーズントースト	リトルマーメイド	736	17.3	12.3	140.1	2.4
ホテルモーニングＢホットサンドじゃがベーコントースト	サンマルクカフェ	677	15.5	31.5	82.2	2.8
モーニング・シャクシュカ＆トースト	バケット	652	19.8	38.2	57.5	3.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	891 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,391 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	975 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,398 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより176kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal重い数字です。
食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

241分

ジョギング

121分

自転車

153分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキハンバーグM	886	—	—	—	4.7
エッグバーグディッシュ M	882	—	—	—	3.8
びっくりエビフライ＆ハンバーグハンバーグM	882	—	—	—	4.7
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）ポテサラトースト	879	—	—	—	3.7
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト	900	—	—	—	3.6
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト	907	—	—	—	3.7
おろしそバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	864	—	—	—	4.7
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	912	—	—	—	4.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセットテイクアウト	安楽亭	886	40.3	40.2	94.8	8.2
野菜増しだし醤油定食並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	886	36.4	23.3	134.8	9.4
100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース)	ロイヤルホスト	886	30.9	65.2	47.5	3
元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	886	—	—	—	—
豆富豚チゲ（お肉ダブル）	夢庵	886	—	—	—	8
天丼セット 150gセット麺海老天おろしそば	家族亭	886	—	—	—	5.6
海老の玉子とじ重	大戸屋	886	33.1	25.4	123.6	6.9
レーご飯増量	吉野家	886	23.7	29.6	135.4	4.9

「ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトースト」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。