ビッグボーイシーザーサラダソースのカロリーは195kcal

✓ 公式データビッグボーイ調味料・薬味最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

F 69%

C 27%

ビッグボーイでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TO豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング）	ゆめあん食堂	183	—	—	—	1.3
合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別）	鎌倉パスタ	175	7.7	14	4.3	0.2
チェダーチーズとベーコンのシーザーサラダ	グリル蔵敷	159	5.7	11.9	8.2	1.8
ミニサラダ（和風ドレッシングを含む）テイクアウト	フォルクス	158	2.9	12.4	10.1	1.3
海老とアボカド、ブロッコリーのサラダシーザードレッシング	Petrichor Bakery and Cafe	137	5.2	11	6.1	1.1
とろり半熟卵のシーザーサラダ ★	ウェンディーズ・ファーストキッチン	111	8.1	7.3	2.5	0.4

ウォーキング

53分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモンサラダソース	192	0.1	16.8	10.4	2.9
すりおろし和風サラダソース	185	3	11	20	3.5
コーヒーフレッシュ（コンディメンツ）	225	4	22	3	0.6
マヨネーズ	139	0.1	14.8	1.1	0.4
ガムシロップ（コンディメンツ）	286	0	0	72	0
青じそのサラダソース	69	1	0	18	3.5
西洋わさび・ワインソース	47	0.6	2.2	2.1	0.9
粗切りわさび・醤油	33	1.1	0.3	6.5	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
中華丼	nosh	195	10	3.9	—	2.5
上タン〈塩〉	七輪房	195	8.1	19.2	1.4	0.7
鎌倉パスタお子様プレート	鎌倉パスタ	195	5.2	10.1	21.1	0.9
【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび	ファミリーマート	195	4.4	1.7	40.6	1.2
ワイワイナゲットセット（ナゲット単品）	モスバーガー	195	14.8	10.2	10.9	0.8
冷やしはいからそば小	なか卯	195	5.8	3.6	34.7	2
フライド茄子	鳥貴族	195	—	—	—	—
鶏五目ちまき(復刻版)	ミニストップ	195	10.8	5.2	26.2	1.3

「シーザーサラダソース」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。