セブン-イレブンお月見プリンクレープのカロリーは195kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 43%

C 49%

セブン-イレブンでこれより軽い「プリン」

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クラシックプリン	スシロー	194	—	—	—	—
濃厚お抹茶プリン	家族亭	193	—	—	—	0.1
特濃たまごプリン	シャトレーゼ	198	6.3	10.7	18.2	0.1
濃厚なめらかプリン	ステーキのどん	190	2.1	6.6	30.6	0.4
コージープレミアムとろける銀座プリン	銀座コージーコーナー	202	6.7	9.8	21.4	0.2
プレミアムホイッププリン	かっぱ寿司	203	4.5	12.5	18	0.1

ウォーキング

53分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豆いっぱい塩豆大福	183	5.3	0.7	41	0.7
米糀ツイストドーナツきなこ	213	3.9	9.7	28.1	0.4
緑黄色野菜がとれる鶏団子のトマト煮	218	18.3	8.5	19.2	2.3
ポムポムプリンの今川焼	172	1.4	7.7	24.4	0.4
ポムポムプリンのクリームミルクプリン	219	3.7	14.9	17.8	0.1
とろける窯焼きプリン	223	6.7	9.4	27.8	0.2
ポムポムプリンのもちっと白いどら焼	225	2.5	10.5	30.2	0.4
なめらかカスタードのエクレア	225	5.1	11.5	25.6	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
中華丼	nosh	195	10	3.9	—	2.5
上タン〈塩〉	七輪房	195	8.1	19.2	1.4	0.7
鎌倉パスタお子様プレート	鎌倉パスタ	195	5.2	10.1	21.1	0.9
【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび	ファミリーマート	195	4.4	1.7	40.6	1.2
ワイワイナゲットセット（ナゲット単品）	モスバーガー	195	14.8	10.2	10.9	0.8
冷やしはいからそば小	なか卯	195	5.8	3.6	34.7	2
フライド茄子	鳥貴族	195	—	—	—	—
鶏五目ちまき(復刻版)	ミニストップ	195	10.8	5.2	26.2	1.3

「お月見プリンクレープ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。