ビッグボーイ噴火湾産帆立のグリルのカロリーは226kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

P 41%

F 45%

C 14%

噴火湾産帆立のグリルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	227 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	803 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	298 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	721 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから3%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより484kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると355kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は10.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

含む乳大豆

ウォーキング

61分

ジョギング

31分

自転車

39分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
石窯パン（バター付）	237	5.9	7.8	35.9	0.9
おこさま低アレルゲンカレー	267	4.6	4.6	51	0.8
トルティーヤ	158	3.5	11.2	10.4	1.1
おこさま低アレルゲンハンバーグ	376	11.3	11	57.2	2.6
単品牡蠣フライ2個	398	6.2	33.6	17.6	1.3
クルトン	462	9	16	71	1.7
殻付きエビ&噴火湾産帆立のグリル	472	22.1	33.8	20.2	6.7
キッズうどん	511	10.3	30.1	48.7	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム牛カルビ焼き	セブン-イレブン	226	8.6	19.8	3.9	0.8
きのこと大豆ハンバーグ	nosh	226	14.5	6.5	—	2.5
からあげクンレギュラー	ローソン	226	14.4	15.4	7.8	1.5
国産牛厚切りふわとろレバー	七輪房	226	20.8	11.6	11.1	1.5
にぎりずし(5貫)	和食さと	226	—	—	—	1.6
【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ	ファミリーマート	226	7.2	12.8	21.8	1.6
ぶっかけうどん倍盛り	ジョイフル	226	5.9	0.8	46.6	2.1
白身フライ	ほっともっと	226	9.4	12.1	20.3	1

「噴火湾産帆立のグリル」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。