ビッグボーイ石窯パン（バター付）のカロリーは237kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-22

P 10%

F 30%

C 60%

ビッグボーイでこれより軽い食事

石窯パン（バター付）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	238 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	814 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	309 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	732 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから5%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.1g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより473kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると344kcal軽い数字です。
食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

64分

ジョギング

32分

自転車

41分

水泳

28分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
噴火湾産帆立のグリル	226	23.3	11.5	7.7	2.8
おこさま低アレルゲンカレー	267	4.6	4.6	51	0.8
トルティーヤ	158	3.5	11.2	10.4	1.1
おこさま低アレルゲンハンバーグ	376	11.3	11	57.2	2.6
単品牡蠣フライ2個	398	6.2	33.6	17.6	1.3
クルトン	462	9	16	71	1.7
殻付きエビ&噴火湾産帆立のグリル	472	22.1	33.8	20.2	6.7
キッズうどん	511	10.3	30.1	48.7	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
菜の花炒め	半田屋	236	—	—	—	—
紫いもとホワイトチョコレート	ベーグル&ベーグル	236	7.2	2.8	45.5	0.9
とろけるチーズのハム＆たまごサンド	カフェ・ド・クリエ	236	8.6	12.2	23.1	1.1
エビフライ	炭焼きレストランさわやか	236	9.2	16	12.8	1.1
元町そふとくりん小倉ホイップ	元町珈琲	236	—	—	—	—
ミニお子さまカレー	CoCo壱番屋	236	3.6	6.2	42.6	1.1
北海刺身盛合せ	とんでん	236	29	10.4	4.5	0.6
お茶漬梅	八剣伝	236	—	—	—	5.6

「石窯パン（バター付）」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。