ビッグボーイ 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグのカロリーは694kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 693.9kcal
- たんぱく質
- 30.5g
- 脂質
- 53.7g
- 炭水化物
- 18.3g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー693.9kcal32%
- たんぱく質30.5g38%
- 脂質53.7g87%
- 炭水化物18.3g6%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −153
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −40
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズＩＮハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 692 | — | — | — | 2.7 |
| （水）和風ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 692 | 27.3 | 36.7 | 58.7 | 3.4 |
| （木）オニオンハンバーグ＆唐揚げ | トマト&オニオン | 696 | — | — | — | 2.5 |
| デミたまハンバーグ＆海老フライ | ジョナサン | 691 | — | — | — | 2.9 |
| 和風オニオンソースハンバーグ弁当 | ほっともっと | 691 | 23.2 | 15.8 | 118.3 | 3.6 |
| ハンバーグ デミグラスソース＆海老フライ | La Ohana | 690 | — | — | — | 4 |
燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 695 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,271 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 766 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,190 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの87%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が43.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより16kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると113kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
189分
ジョギング
94分
自転車
120分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バッファローウィング 5P | 692 | 19.8 | 64.4 | 9.5 | 3.3 |
| リブロースの厚切りローストビーフ180g | 700 | 50.9 | 48.9 | 18.3 | 12.3 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル180g | 700 | 50.9 | 48.9 | 18.3 | 12.3 |
| みすじステーキ丼 | 687 | 29 | 16.4 | 99.4 | 4.5 |
| たっぷり大根おろしのグリルチキン（ポン酢） | 674 | 36.2 | 48 | 19 | 4.9 |
| 切り落としロースカットステーキ160g | 665 | 29.7 | 57.1 | 12.5 | 3 |
| アトランティックグリルサーモン | 659 | 30.9 | 49.8 | 18 | 7.4 |
| 4種チーズソースの手ごねハンバーグ | 654 | 27.1 | 48.3 | 25 | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚焼肉うどん | セブン-イレブン | 694 | 15.6 | 21.9 | 110.9 | 6.1 |
| 松阪牛切出しカルビ（醤油タレ） | 七輪房 | 694 | 14.4 | 69.4 | 9.7 | 1.4 |
| ミニオン・ガーリックステーキピラフ | ガスト | 694 | — | — | — | 4.2 |
| とろサーモン丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 694 | — | — | — | 2.8 |
| 大江戸天ぷらと藪そば(冷) | 天丼てんや | 694 | — | — | — | — |
| やわらか太めん皿うどん | リンガーハット | 694 | 24 | 19.3 | 106.2 | 9.5 |
| ワイルドチキン（手羽元５本） | 酔虎伝 | 694 | — | — | — | 2.6 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 694 | — | — | — | 8 |
「燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。