神戸元町ドリア グリルベーコン＆ハンバーグステーキのカロリーは577kcal
577kcal
1日の2128%エネルギー577kcal · 1日の2128%
たんぱく質22.5g · 1日の28%
脂質40.6g · 1日の65%
炭水化物27.6g · 1日の9%
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 65%C 19%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ベーコンハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 577kcal神戸元町ドリア グリルベーコン＆ハンバーグステーキこの商品
577kcal基準
カレーハンバーグ＆ベーコンコーンデニーズ
653kcal+76
燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグビッグボーイ
694kcal+117
ハンバーグステーキ ラザニア風濃厚チーズソース 厚切りベーコンを添えてベーカリーレストランサンマルク
738kcal+161
（月）ベーコンチーズハンバーグ＆蒸し鶏サラダジョイフル
770kcal+193
【木曜日】日替わり満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコンステーキガスト
850kcal+273
厚切りベーコンと目玉焼きハンバーグ弁当フォルクス
1,432kcal+855
「ベーコンハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
グリルベーコン＆ハンバーグステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 597 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,352 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 655 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,059 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから28%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの65%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が30.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より107kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、21kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「グリルベーコン＆ハンバーグステーキ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。