ビッグボーイバッファローウィング 5Pのカロリーは692kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

P 11%

F 83%

ビッグボーイでこれより軽い食事

バッファローウィング 5Pにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	693 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	1,270 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	764 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	1,188 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの104%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.2g足りません、脂質が54.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより18kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると111kcal重い数字です。

含む小麦卵乳大豆鶏肉

ウォーキング

188分

ジョギング

94分

自転車

120分

水泳

82分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ	694	30.5	53.7	18.3	2.3
みすじステーキ丼	687	29	16.4	99.4	4.5
リブロースの厚切りローストビーフ180g	700	50.9	48.9	18.3	12.3
リブロースの厚切りローストビーフグリル180g	700	50.9	48.9	18.3	12.3
たっぷり大根おろしのグリルチキン（ポン酢）	674	36.2	48	19	4.9
切り落としロースカットステーキ160g	665	29.7	57.1	12.5	3
アトランティックグリルサーモン	659	30.9	49.8	18	7.4
4種チーズソースの手ごねハンバーグ	654	27.1	48.3	25	5.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ	鎌倉パスタ	692	23.9	24.6	89.2	5.2
チーズＩＮハンバーグ＆海老フライ	ガスト	692	—	—	—	2.7
トマトスープパスタマルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	692	—	—	—	6.7
#つまみに最高なタイプのフライドポテト（カレーケチャップ＆マヨネーズ）バータイム	プロント	692	—	—	—	—
（水）和風ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ	ジョイフル	692	27.3	36.7	58.7	3.4
てんやの特上天ぷらと藪そば（温）	天丼てんや	692	—	—	—	—
だし割りカレーうどんセミダブル	得得	692	—	—	—	6.6
自社製ベーコンエッグ朝食並盛	すき家	692	22.6	23	99.4	3.8

「バッファローウィング 5P」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。