ビッグボーイ バッファローウィング 5Pのカロリーは692kcal
692kcal
1日の2534%エネルギー692kcal · 1日の2534%
たんぱく質19.8g · 1日の24%
脂質64.4g · 1日の104%
炭水化物9.5g · 1日の3%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ビッグボーイの食事62品中カロリーの低いほうから24位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+12kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 83%C 6%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 692kcalビッグボーイ バッファローウィング 5Pこの商品
692kcal基準
骨付きバッファローチキンLa Ohana
405kcal−287
バッファローモッツァレラのマルゲリータピザサイゼリヤ
536kcal−156
とろ～りチーズとかぼちゃおばけパイのハロウィンドリアベーカリーレストランサンマルク
620kcal−72
ホイコーロウバーミヤン
668kcal−24
シーフードレモンクリームジョリーパスタ
686kcal−6
天せいろうどん（くるみだれ付き）夢庵
701kcal+9
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグバケット
740kcal+48
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
740kcal+48
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
バッファローウィング 5Pにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 693 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,270 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 706 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,685 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ビッグボーイの食事62品のうち、カロリーが低いほうから24番目
低いほうから39%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの104%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.2g足りません。また、脂質が54.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より8kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、94kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
120分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「バッファローウィング 5P」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。