ビッグボーイ 炙りチーズ大俵ハンバーグ200gのカロリーは978kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 977.9kcal
- たんぱく質
- 48.8g
- 脂質
- 77.8g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー977.9kcal44%
- たんぱく質48.8g60%
- 脂質77.8g125%
- 炭水化物14.6g5%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −437
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −324
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −284
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ | トマト&オニオン | 978 | — | — | — | 3.3 |
| 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ | ベーカリーレストランC | 977 | 32.5 | 47.9 | 100.1 | 6.2 |
| ハンギングテンダー＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 976 | 33.6 | 55.8 | 76.3 | 1.6 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス） | ジョイフル | 975 | 28.5 | 46.8 | 103.5 | 3.9 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 975 | 53.2 | 80.6 | 17.3 | 3.5 |
| ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 981 | — | — | — | 5.7 |
炙りチーズ大俵ハンバーグ200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 979 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,555 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 1,050 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,474 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの125%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が67.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより268kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると397kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む乳牛肉大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チリチーズ手ごねハンバーグ弁当 | 989 | 33.2 | 51.3 | 92.3 | 3.7 |
| 大俵ハンバーグ200g&カットステーキ | 990 | 53.4 | 78 | 15.1 | 5 |
| リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ160g | 994 | 48.1 | 80.9 | 20.5 | 4.3 |
| ビーフシチュードリア | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
| グリルチキン弁当（オニオン） | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
| 大俵ハンバーグ250g | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 978 | 50.5 | 45.1 | 97.7 | 8.9 |
| ジャワ風月見カレーうどん ダブル | 得得 | 978 | — | — | — | 6 |
| ほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 978 | 20.6 | 23.5 | 171.9 | 5.4 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ | トマト&オニオン | 978 | — | — | — | 3.3 |
| KUKUオムライスとローストビーフ | ラケル | 978 | 28.7 | 44.9 | 104.3 | 4.2 |
| 【オリジナルソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 978 | — | — | — | — |
| Wドラゴンチキン定食 | 日高屋 | 977 | — | — | — | 4.8 |
| サガリ肉のステーキドリア | グリル蔵敷 | 977 | 32.7 | 54.4 | 81.8 | 4.1 |
「炙りチーズ大俵ハンバーグ200g」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。