ビッグボーイ 大俵ハンバーグ200g&カットステーキのカロリーは990kcal
990kcal
1日の3648%エネルギー990kcal · 1日の3648%
たんぱく質53.4g · 1日の66%
脂質78g · 1日の126%
炭水化物15.1g · 1日の5%
食塩相当量5g · 1日の6777%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ビッグボーイの食事62品中カロリーの低いほうから61位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+70kcal+310kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.5g+2.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 22%F 72%C 6%
ビッグボーイでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 990kcalビッグボーイ 大俵ハンバーグ200g&カットステーキこの商品
990kcal基準
ハンバーグとステーキ炭焼きレストランさわやか
681kcal−308
ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当トマト&オニオン
875kcal−114
チキンステーキ＆ハンバーグジョイフル
947kcal−42
ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
999kcal+10
単品デミグラスハンバーグ&カットヒレ100g松牛
1,012kcal+23
[牛100％]フォルクスハンバーグ＆カットステーキフォルクス
1,019kcal+30
ダブルハンバーグステーキバケット
1,021kcal+32
激アツステーキ130g＆どんハンバーグ200gステーキのどん
1,082kcal+93
「ハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
大俵ハンバーグ200g&カットステーキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 991 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,567 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 1,004 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,982 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ビッグボーイの食事62品のうち、カロリーが低いほうから61番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性36%・女性48%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの66%、脂質は62gの126%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の67%・77%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が68g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より306kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、392kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
269分
ジョギング
135分
自転車
171分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
チリチーズ手ごねハンバーグ弁当
989kcal
た33.2g脂51.3g炭92.3g塩3.7g
手ごねハンバーグ&カットステーキ160g
994kcal
た48.1g脂80.9g炭20.5g塩4.3g
炙りチーズ大俵ハンバーグ200g
978kcal
た48.8g脂77.8g炭14.6g塩3.7g
リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付）
965kcal
た76g脂68.2g炭18.8g塩18.5g
リブロースの厚切りローストビーフグリル280g（下記の2種のソース付）
965kcal
た76g脂68.2g炭18.8g塩18.5g
ビーフシチュードリア
957kcal
た35.9g脂53.2g炭82.1g塩5.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大俵ハンバーグ200g&カットステーキ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。