ビッグボーイ 手ごねハンバーグ&カットステーキ160gのカロリーは994kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 994.3kcal
- たんぱく質
- 48.1g
- 脂質
- 80.9g
- 炭水化物
- 20.5g
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー994.3kcal45%
- たんぱく質48.1g59%
- 脂質80.9g130%
- 炭水化物20.5g6%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −453
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −340
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −300
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 〈ハンバーグ〉 テイクアウト | フォルクス | 994 | 40.5 | 88.5 | 19 | 2.4 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ&スパイシーチキン(ブラウンバターソース目玉焼き付) | ロイヤルホスト | 995 | 51.7 | 70.1 | 36.6 | 4.1 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ弁当 | ジョイフル | 992 | 37.5 | 49.8 | 91 | 4.2 |
| ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 999 | 28.1 | 57.1 | 93.9 | 1.5 |
| 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ | 松牛 | 989 | 35 | 81.2 | 27.1 | 3.2 |
手ごねハンバーグ&カットステーキ160gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 995 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,572 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 1,066 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,490 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの130%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が70.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより284kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると413kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵牛肉大豆豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
271分
ジョギング
135分
自転車
172分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大俵ハンバーグ200g&カットステーキ | 990 | 53.4 | 78 | 15.1 | 5 |
| チリチーズ手ごねハンバーグ弁当 | 989 | 33.2 | 51.3 | 92.3 | 3.7 |
| 炙りチーズ大俵ハンバーグ200g | 978 | 48.8 | 77.8 | 14.6 | 3.7 |
| リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| ビーフシチュードリア | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
| グリルチキン弁当（オニオン） | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
| 大俵ハンバーグ250g | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【単品】鶏マヨ炒飯 | 石焼炒飯店 | 994 | 30 | 57.8 | 83.4 | 5.8 |
| 合い盛りカレーＢセット（トマト＆バターチキン） | マイカリー食堂 | 994 | — | — | — | — |
| 本格唐揚げ定食（5個） | 松のや | 994 | — | — | — | — |
| 倍盛牛焼肉弁当(肉2倍) | ほっともっと | 994 | 28.9 | 48.5 | 115.4 | 5.6 |
| 黒毛和牛サーロイン100g&熟成サーロイン150g | フォルクス | 994 | 41.5 | 89.5 | 17.1 | 3.8 |
| 大盛・モッツァレラのビーフシチュ | 神戸元町ドリア | 994 | 24.8 | 44.8 | 116.8 | 6.1 |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | ジョイフル | 994 | 35.4 | 70.2 | 55.1 | 5.2 |
| 大盛・モッツァレラのビーフシチュ | チーズ&ドリア.スイーツ | 994 | 24.8 | 44.8 | 116.8 | 6.1 |
「手ごねハンバーグ&カットステーキ160g」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。