ビッグボーイ チリチーズ手ごねハンバーグ弁当のカロリーは989kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 989.1kcal
- たんぱく質
- 33.2g
- 脂質
- 51.3g
- 炭水化物
- 92.3g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー989.1kcal45%
- たんぱく質33.2g41%
- 脂質51.3g83%
- 炭水化物92.3g29%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −448
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −335
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −295
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ | 松牛 | 989 | 35 | 81.2 | 27.1 | 3.2 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ弁当 | ジョイフル | 992 | 37.5 | 49.8 | 91 | 4.2 |
| デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 985 | 31.6 | 52.6 | 90.1 | 5.6 |
| デミグラスハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 985 | 31.6 | 52.6 | 90.1 | 5.6 |
| 〈ハンバーグ〉 テイクアウト | フォルクス | 994 | 40.5 | 88.5 | 19 | 2.4 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】 | トマト&オニオン | 984 | — | — | — | 3.3 |
チリチーズ手ごねハンバーグ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 990 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,567 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 1,061 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,485 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより279kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると408kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
269分
ジョギング
135分
自転車
171分
水泳
118分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大俵ハンバーグ200g&カットステーキ | 990 | 53.4 | 78 | 15.1 | 5 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ160g | 994 | 48.1 | 80.9 | 20.5 | 4.3 |
| 炙りチーズ大俵ハンバーグ200g | 978 | 48.8 | 77.8 | 14.6 | 3.7 |
| リブロースの厚切りローストビーフ280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| リブロースの厚切りローストビーフグリル280g（下記の2種のソース付） | 965 | 76 | 68.2 | 18.8 | 18.5 |
| ビーフシチュードリア | 957 | 35.9 | 53.2 | 82.1 | 5.4 |
| グリルチキン弁当（オニオン） | 949 | 40.7 | 48.4 | 79.6 | 4.5 |
| 大俵ハンバーグ250g | 942 | 44.5 | 74.9 | 14.8 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ | 松牛 | 989 | 35 | 81.2 | 27.1 | 3.2 |
| 鶏から丼 並盛 | なか卯 | 989 | 32.8 | 36.2 | 130.1 | 4 |
| チキン味噌かつ煮 | 大戸屋 | 989 | 37.8 | 38.9 | 116.3 | 5.7 |
| ばくだん鉄火丼 特盛 | すき家 | 989 | 67 | 16.3 | 143.2 | 2 |
| こんがりソーセージタルタル（Sサイズ） | ピザハット | 989 | — | — | — | — |
| ＴＯ鶏と野菜の黒酢あん弁当 | 家族亭 | 989 | — | — | — | 2.9 |
| 親子丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 989 | — | — | — | 8.5 |
| 旨辛ビビン冷麺&焼肉ランチ | 七輪房 | 989 | 24.5 | 13.9 | 194.3 | 11 |
「チリチーズ手ごねハンバーグ弁当」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。