鎌倉パスタぷりぷり海老とベーコンのトマトクリームのカロリーは666kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから129位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 32%

C 52%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリームにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	667 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,228 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	706 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,196 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから129番目です（軽いほうから43%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより44kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると85kcal重い数字です。
食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

181分

ジョギング

91分

自転車

115分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
≪テイクアウト・デリバリー≫１０１蒸し鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ	665	20.7	22.7	87.7	5.6
やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ	668	31.8	20.6	82.3	6.4
彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ	668	27.8	20.9	87	4.2
合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース	664	27.6	17.4	93.1	4.5
ぎをん椿庵夏期間限定９７やわらか紋甲いかと白ごまの冷製豆乳クリームソース	669	29.3	25	78.1	8
生ハムの大葉ジェノベーゼ	662	22.1	23.6	84.9	4.4
北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース	670	27.3	16.9	96.2	4.6
【お取り分けサイズ】ぷりぷり海老と魚介のジェノベーゼリゾット	662	19.9	31.7	71.7	5.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大盛ナポリタン	ローソン	666	28.1	21.9	93.8	4.8
セレクト100ランチ	安楽亭	666	16.1	25.1	96.6	1.9
ヘルシーバランスセット	七輪房	666	22.6	34.7	74.5	6.6
サーモンときのこのクリームうどん	華屋与兵衛	666	—	—	—	5.3
焼きスパパン旨みベーコン×カルボナーラ	てっぱんのスパゲッティ	666	23.3	29.8	76.5	3.3
エビとブロッコリーのペペロンチーノ～レモンバター風味～	ジョリーパスタ	666	21.4	27	84.3	3.2
まぐろのレアかつ膳	とんでん	666	39.1	16.2	86.1	5.7
静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	666	—	—	—	6.8

「ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。