安楽亭 鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛)のカロリーは922kcal
922kcal
1日の3445%エネルギー922kcal · 1日の3445%
たんぱく質35g · 1日の43%
脂質25.2g · 1日の41%
炭水化物140.3g · 1日の44%
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから223位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+2kcal+242kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 24%C 61%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 922kcal安楽亭 鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛)この商品
922kcal基準
鶏の唐揚げ杵屋
585kcal−337
鶏の唐揚げカラオケ館
628kcal−294
鶏の唐揚げれんげ食堂Toshu
683kcal−239
鶏の唐揚げ（ダブル）八剣伝
732kcal−190
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨかっぱ寿司
739kcal−183
若鶏の唐揚げ弁当和食さと
765kcal−157
若鶏の唐揚げ弁当（５個）トマト&オニオン
842kcal−80
ごはん大盛！鶏のから揚げ弁当ローソン
906kcal−16
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 924 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,112 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 923 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,438 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから223番目
低いほうから64%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの43%、脂質は62gの41%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が15.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より256kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、324kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
251分
ジョギング
125分
自転車
160分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。