和食さと よくばりパーティーセットのカロリーは1,820kcal
1,820kcal
1日の6689%エネルギー1,820kcal · 1日の6689%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量12.1g · 1日の161186%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+900kcal+1,140kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+9.6g+9.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
和食さとはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「紅茶」と比べる
基準 = この商品 1,820kcal和食さと よくばりパーティーセットこの商品
1,820kcal基準
マンドルラ プリミティーヴォビッグボーイ
510kcal−1,310
パーティーディーグアチョウピザ・ロイヤルハット
598kcal−1,222
紅茶とチョコのモンブランチーズ&ドリア.スイーツ
628kcal−1,192
若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニバケット
705kcal−1,115
アフタヌーンティー（秋）ベーカリーレストランサンマルク
1,416kcal−404
パーティーＢＯＸポンパドウル
1,458kcal−362
カラカンパーティープレートカラオケ館
2,220kcal+400
［お持ち帰り］パーティーコンボLa Ohana
3,137kcal+1,317
「紅茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
よくばりパーティーセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 1,840 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 2,131 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | カットレタス | 4 | 1,824 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 2,259 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性66%・女性89%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の161%・186%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より1,136kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,222kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量12.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
495分
ジョギング
248分
自転車
315分
水泳
217分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「よくばりパーティーセット」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。