マネケン塩チョコレートワッフルのカロリーは308kcal

✓ 公式データマネケンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

マネケンのデザート36品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 52%

C 42%

マネケンでこれより軽い「ワッフル」

ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムワッフルコーン蜜芋ブリュレ	セブン-イレブン	310	2.8	13.6	44.4	0.3
焦がしバターワッフルプレーン	上島珈琲店	328	—	—	—	—
ショコラ＆ミルクワッフルコーン	ローソン	276	4.3	13.7	34.4	0.3
北海道ミルクソフト（食べるスプーン付、ワッフルコーン使用）	ミニストップ	275	6.1	9	42.4	0.3
ビスキュイワッフルホワイト	シャトレーゼ	260	3.2	12.3	33.4	0.3
スフレワッフル（ホイップ＆カスタード）	銀座コージーコーナー	256	5.6	14.6	25.2	0.2

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

53分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道濃厚バターワッフル	307	3.9	21.4	24.7	0.4
プレミアムバターワッフル	269	3.9	17.2	24.6	0.3
チョコレートワッフル	267	4.2	15	28.8	0.2
プチワッフル（6個入）	350	6	19.2	38.4	0.3
ティラミスワッフル	265	4.5	15.2	27.6	0.2
キャラメリゼワッフルアーモンドバター	351	5	23.3	30.3	0.4
キャラメリゼワッフルシュガーバター	355	3.9	20.3	39.2	0.4
アーモンドワッフル	256	4.9	14.8	25.7	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鯵ボールのトマトソース	nosh	308	13.7	16.5	—	1.9
サーロインステーキ100g	ステーキのどん	308	19.1	26.5	0.5	1.2
お子様パスタプレートミートソース	バケット	308	9.1	7.9	51.2	1.9
華セット（６個）	台湾小籠包	308	16.9	11.5	34.2	1.9
薫る蜜「芋」Ｐｒｅｍｉｕｍチョコクロ	サンマルクカフェ	308	4	15.6	38.5	0.6
マロンパイ	ベーカリーカフェC	308	4.5	16.8	34.8	0.5
ぶっかけうどんシングル	得得	308	—	—	—	4.1
ソイハンバーガー	モスバーガー	308	11.6	10	43.2	2.1

「塩チョコレートワッフル」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。