マネケン 罪深きあんバターのカロリーは397kcal
マネケン- エネルギー
- 397kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 20.1g
- 炭水化物
- 47.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マネケンのデザート36品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー397kcal18%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質20.1g32%
- 炭水化物47.6g15%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
マネケンでこれより軽いデザート
- マカロン100kcal −297
- クープワッフル（ミルク）162kcal −235
- クープワッフル（ミックス）165kcal −232
この数字の読み方（詳しく）
- マネケンのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はちみつ濃厚バター | 436 | 5.8 | 25.7 | 45.3 | 0.5 |
| キャラメリゼワッフル シュガーバター | 355 | 3.9 | 20.3 | 39.2 | 0.4 |
| キャラメリゼワッフル アーモンドバター | 351 | 5 | 23.3 | 30.3 | 0.4 |
| プチワッフル（6個入） | 350 | 6 | 19.2 | 38.4 | 0.3 |
| 塩チョコレートワッフル | 308 | 4.6 | 17.8 | 32.4 | 0.4 |
| 北海道濃厚バターワッフル | 307 | 3.9 | 21.4 | 24.7 | 0.4 |
| プレミアムバターワッフル | 269 | 3.9 | 17.2 | 24.6 | 0.3 |
| チョコレートワッフル | 267 | 4.2 | 15 | 28.8 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのことチーズのトマトハンバーグ | nosh | 397 | 18.6 | 27 | — | 2.5 |
| 国産小麦のロデヴサンド・ＢＬＴ | ベーカリーレストランC | 397 | 12.3 | 24.6 | 31.9 | 2 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製パスタ塩レモンソース生ハムとミニトマト | ファミリーマート | 397 | 12 | 13.4 | 59.1 | 6.4 |
| 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート | むさしの森珈琲 | 397 | — | — | — | 1.6 |
| お子様カレーライス 冷 | 得得 | 397 | — | — | — | 2.8 |
| 十割おろしそば | 家族亭 | 397 | — | — | — | 2.1 |
| 海老カツバーガー | モスバーガー | 397 | 14.5 | 19.3 | 42.1 | 2.1 |
| ヒレサイコロステーキ【約200ｇ】 | トマト&オニオン | 397 | — | — | — | 1.2 |
「罪深きあんバター」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。