夢庵ラッキーミニ天丼御膳のカロリーは1037kcal

✓ 公式データ夢庵食事ラッキーメニュー最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い「天丼」

ほかのチェーンの「天丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(温)	天丼てんや	1,040	—	—	—	—
ラッキーミニ天丼御膳	三〇三	1,040	—	—	—	5.9
ランチ天丼・北海道ざるそば	とんでん	1,034	26.8	32	153.1	4.7
得とり唐天丼ランチ冷うどん	得得	1,040	—	—	—	7.5
広島県産牡蠣の季節天丼小そばセット（冷）	華屋与兵衛	1,032	—	—	—	6.5
上海老天丼並盛	なか卯	1,012	25	35.2	149.4	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,108 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,402 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,093 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,519 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより327kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると456kcal重い数字です。
食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

282分

ジョギング

141分

自転車

180分

水泳

123分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
夢庵御膳（小うまか丼）	1,043	—	—	—	7.7
豆富豚チゲと鍋セット	1,043	—	—	—	8.9
わいわいコース（うまか丼）	1,047	—	—	—	10.7
若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個）	1,026	—	—	—	5.6
天せいろそばと小ねぎとろ丼	1,021	—	—	—	6.6
牛カルビすき焼き鍋と鍋セット	1,021	—	—	—	6.4
特盛せいろそば（3玉盛り）	1,068	—	—	—	5.4
わいわいコース（天丼）	1,068	—	—	—	7.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ	鎌倉パスタ	1,037	34.1	55.1	92.9	5.1
セットカキとじ丼三角揚げ温うどん	得得	1,037	—	—	—	10.7
ハンバーグオムライス	トマト&オニオン	1,037	—	—	—	5.7
エッグカリーバーグディッシュ M	びっくりドンキー	1,037	—	—	—	4.1
とろーり卵のデミグラスハンバーグオムライス	ラケル	1,037	34.9	61.5	86.9	5.5
チキンのチリソースランチ	バーミヤン	1,037	—	—	—	2
ぶたキャベ	パスタ・デ・ココ	1,037	—	—	—	6
から好し定食（4個）	とんから亭	1,037	—	—	—	5.4

「ラッキーミニ天丼御膳」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。