夢庵 上海老天丼のカロリーは627kcal
夢庵- エネルギー
- 627kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い「天丼」
- 小天丼446kcal −181
- ランチ天丼選べる小麺・お新香付616kcal −11
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
上海老天丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 698 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 992 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 683 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,109 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより83kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると46kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
85分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天せいろそば | 630 | — | — | — | 3.6 |
| 豆富豚チゲ | 630 | — | — | — | 8 |
| ランチ天丼選べる小麺・お新香付 | 616 | — | — | — | 2.4 |
| 栗おこわせいろ御飯膳 | 639 | — | — | — | 5.2 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 640 | — | — | — | 3.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| 牛カルビすき焼き鍋 | 609 | — | — | — | 5.5 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 606 | — | — | — | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ナポリタン | 鎌倉パスタ | 627 | 18.8 | 16.5 | 96.6 | 4.3 |
| 鶏肉のバジル炒めごはん～ガパオ・ガイ | デニーズ | 627 | 27.6 | 28.4 | 69 | 3.4 |
| 鴨汁せいろそば | 華屋与兵衛 | 627 | — | — | — | 6.3 |
| 旨辛ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 627 | 20.7 | 9.3 | 116.5 | 4.7 |
| 食いしんぼうのシェフサラダ（オニオンドレッシング） | ロイヤルホスト | 627 | 21.6 | 48.6 | 27.6 | 2.6 |
| チキングリル＆豚ハラミグリル | ステーキのどん | 627 | 63.5 | 37.1 | 12.3 | 4.4 |
| 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース | むさしの森珈琲 | 627 | — | — | — | 4.3 |
| スタミナあんかけちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 627 | 27.8 | 23.3 | 81.7 | 15.1 |
「上海老天丼」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。