夢庵小天丼のカロリーは446kcal

✓ 公式データ夢庵食事どんぶり最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いどんぶり

ほかのチェーンの「天丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（双味セット）北海道産さんまの小天丼	華屋与兵衛	448	—	—	—	0.7
小天丼	ゆめあん食堂	451	—	—	—	1.6
小天丼	三〇三	451	—	—	—	1.6
海老と野菜の天丼	ローソン	458	8.6	12.3	80	2.8
ミニ得とり唐天丼	得得	458	—	—	—	1.6
小天丼	藍屋	400	—	—	—	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	517 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	811 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	502 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	928 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより264kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると135kcal軽い数字です。

ウォーキング

121分

ジョギング

61分

自転車

77分

水泳

53分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お昼の夢うどん膳（三つ仕切り＋せいろうどん）	442	—	—	—	4.1
（単品）瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯	463	—	—	—	2.8
赤身ローストビーフ丼小麺セット	465	—	—	—	1.7
かけそば	472	—	—	—	6.1
くるみうどん	474	—	—	—	2.8
広島県産大粒牡蠣フライ（3個）	477	—	—	—	3.1
小海鮮丼	414	—	—	—	3
とろろせいろそば	411	—	—	—	3.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太子と高菜のピリ辛和風パスタ	セブン-イレブン	446	21.2	9	72.9	4.9
蒸し豚のにんにくラー油	nosh	446	14.6	37.7	—	2.4
松茸と舞茸のきのこ雑炊	和食さと	446	—	—	—	5.1
プライムファイブ限定プライムドッグレリッシュ	タリーズコーヒー	446	14.8	23.1	44.7	3.9
唐揚巻（マヨネーズ付）	ファミリーマート	446	9.7	10.8	78.1	3.3
豚しゃぶの冷やしちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	446	15.7	24.1	45.4	6.2
浜名湖産上うなぎ蒲焼（1尾）	藍屋	446	—	—	—	3
大海老天ぷらうどんシングル	得得	446	—	—	—	6.6

「小天丼」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。