ゆで太郎 野菜かきあげそばのカロリーは638kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 638kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ゆで太郎でこれより軽い「そば」
- かけそば386kcal −252
- 冷しなめこおろしそば408kcal −230
- 中華そば488kcal −150
ほかのチェーンの「そば」と比べる
野菜かきあげそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 678 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,081 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより60kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると57kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
110分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷し 野菜かきあげそば 冷 | 633 | — | — | — | — |
| 朝そばおろし・野菜かきあげ 温 | 646 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 肉茄子せいろ 冷 | 658 | — | — | — | — |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 冷しAKEかきあげそば 冷 | 673 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイスラーメン | デニーズ | 638 | 22.5 | 26.1 | 81.7 | 6.9 |
| 【ハーフ＆ハーフ】トマトとポテトグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| 竜田チキン 甘辛醤ソース | ジョナサン | 638 | — | — | — | 6.9 |
| 冷製ラタトゥイユ風ハンバーグ | ステーキのどん | 638 | 21 | 48 | 36 | 4.5 |
| トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン | 神戸元町ドリア | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| ランチ肉そばといなり | とんでん | 638 | 24.9 | 16.4 | 94.3 | 1.8 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 638 | — | — | — | 5.6 |
| 【HOT MY BOX】倍盛りハラペーニョチリサルサ | ピザハット | 638 | — | — | — | — |
「野菜かきあげそば」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。