ゆで太郎 冷し 野菜かきあげそばのカロリーは633kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 633kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ゆで太郎でこれより軽い「そば」
- かけそば386kcal −247
- 冷しなめこおろしそば408kcal −225
- 中華そば488kcal −145
ほかのチェーンの「そば」と比べる
冷し 野菜かきあげそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 673 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,076 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると52kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
172分
ジョギング
86分
自転車
110分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜かきあげそば 温 | 638 | — | — | — | — |
| 朝そばおろし・野菜かきあげ 温 | 646 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 肉茄子せいろ 冷 | 658 | — | — | — | — |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 冷しなめこおろしそば おそば1.5倍 冷 | 598 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズの虜 半熟玉子とカレー焼きパスタ | セブン-イレブン | 633 | 29.8 | 24.8 | 76.1 | 6.1 |
| 冷やし麻辣麺～カペリーニ | デニーズ | 633 | 26 | 28 | 68.9 | 4.6 |
| グリルチキンステーキ２００ｇ | ベーカリーレストランC | 633 | 39.6 | 21.7 | 28.1 | 3 |
| 三元豚のロースかつ丼 | ファミリーマート | 633 | 22 | 23.6 | 84.1 | 3.6 |
| 甘とろ手羽中揚げ(7本) | ガスト | 633 | — | — | — | 3.5 |
| 九州産黒毛和牛つけうどん | 家族亭 | 633 | — | — | — | 4.7 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | マクドナルド | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| おろし海鮮天丼 | ほっともっと | 633 | 16.4 | 23.9 | 91.4 | 2.7 |
「冷し 野菜かきあげそば」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。