ゆで太郎 ミニのり弁セット （白身）のカロリーは844〜857kcal
ゆで太郎「温」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 857kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷 | 844 | — | — | — | — |
| 温 ★ | 857 | — | — | — | — |
ミニのり弁セット （白身）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 897 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,300 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより159kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると276kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小844kcalから最大857kcalまで13kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
117分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉茄子1.5枚せいろ 冷 | 844 | — | — | — | — |
| ミニカレーセット 温 | 889 | — | — | — | — |
| ミニ海老天とじ丼セット 温 | 824 | — | — | — | — |
| 月見とろろミニ丼セット 温 | 817 | — | — | — | — |
| 朝食セット（月見とろろ） 温 | 817 | — | — | — | — |
| 朝食セット（カレー） 温 | 808 | — | — | — | — |
| カレーライス | 797 | — | — | — | — |
| ミニ野菜かきあげ丼セット 温 | 921 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天ぷらとうどん(冷) | 天丼てんや | 857 | — | — | — | — |
| お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ） | 夢庵 | 857 | — | — | — | 5.6 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 857 | — | — | — | 4.2 |
| ボンゴレロッソピッツァ | グラッチェガーデンズ | 857 | — | — | — | 3.9 |
| うな重セット ミニきつね冷うどん | 得得 | 857 | — | — | — | 6 |
| うな重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 857 | — | — | — | 8 |
| レギュラーバーグディッシュランチ（みそ汁付） M | びっくりドンキー | 857 | — | — | — | 4.7 |
| かつ丼 | やよい軒 | 857 | 37.1 | 27 | 119.8 | 5.9 |
「ミニのり弁セット （白身）」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。