とんから亭 おろしヒレかつ定食のカロリーは880kcal
とんから亭- エネルギー
- 880kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽いヒレかつ定食
- ヒレかつ定食817kcal −63
- カキフライ＆ヒレかつ定食829kcal −51
- 海老フライ＆ヒレかつ定食834kcal −46
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エビフライとヒレかつ弁当 | 濵かつ | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
| 三元豚のヒレかつ | 大戸屋 | 980 | 46.5 | 36.1 | 117.9 | 4.9 |
おろしヒレかつ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 945 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,020 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,068 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,283 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより128kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると299kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
239分
ジョギング
120分
自転車
152分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食（3個） | 872 | — | — | — | 4.7 |
| おろしロースかつ定食 | 892 | — | — | — | 5.1 |
| ヒレかつ丼（2枚） | 866 | — | — | — | 4.7 |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚） | 914 | — | — | — | 2.6 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 843 | — | — | — | 10.7 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 | 843 | — | — | — | 10.7 |
| 海老フライ＆ヒレかつ定食 | 834 | — | — | — | 3.8 |
| ロースかつ定食 | 830 | — | — | — | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 880 | 20.4 | 59.7 | 70.9 | 3 |
| 本日の希少部位ランチ（120g） | 七輪房 | 880 | 28.8 | 45.7 | 95.5 | 4.6 |
| 小盛・チーズフォンデュ風ハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 880 | 31.1 | 56.7 | 56.6 | 4 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ（単品） | ジョイフル | 880 | 52.2 | 59.9 | 25.8 | 6.2 |
| 【定食】モッツァレラチーズとベーコンの炒飯 | 台湾小籠包 | 880 | 24.2 | 47.1 | 86.1 | 6.2 |
| お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼） | 夢庵 | 880 | — | — | — | 5.1 |
| 焼きオムドリア イセエビ風味のソース | 神戸元町ドリア | 880 | 23.6 | 50.7 | 79 | 4.7 |
| 得とり唐天うどん セミダブル | 得得 | 880 | — | — | — | 9.8 |
「おろしヒレかつ定食」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。