ウェンディーズ・ファーストキッチンクリスピーチキンバーガーのカロリーは539kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事バーガー最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

P 17%

F 55%

C 28%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ダブルチーズバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)	ファーストキッチン	538	—	—	—	—
小島和哉のローストビーフバーガー	ゼッテリア	538	21.6	35.8	30.4	2.4
スパイシーマヨスモーキーフライドチキンバーガー	バーガーキング	538	26.8	29.3	42	3.2
黒毛和牛バーガー	フレッシュネスバーガー	541	19	34.4	37.7	2.5
スパイシーダブルモスバーガー	モスバーガー	535	23.8	28.5	46.1	3.6
おこさまハンバーガー（ゼリーつき）	デニーズ	526	15.4	25.1	61.2	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	541 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	904 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	724 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	1,047 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

147分

ジョギング

73分

自転車

93分

水泳

64分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てりやきバーガー	537	29.8	37.4	30.1	3.2
エッグ＆ベーコンチーズビーフバーガー	546	28.6	37.6	27.1	3.4
てりやきクリスピーチキンバーガー	554	22.5	32.5	40.8	2.8
から揚げ5個	558	16.1	46.4	17.5	2.1
ビッグフィッシュバーガー★	572	17.3	35.2	45	2
濃厚クリームペンネ -パルメザンチーズ添え-	506	18.3	25.3	51	2.8
エッグ＆トマトチーズビーフバーガー	500	26	33.9	26.6	3.1
和風たらこ	493	14.6	21.5	60.2	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
古川なすと挽肉のピリ辛トマトソースパスタ	セブン-イレブン	539	19.6	20	73.8	4.4
ソースたっぷり生パスタミートカルボナーラ	ローソン	539	26.5	12.5	83.2	4.5
石焼明太チーズビビンバ	七輪房	539	13.9	24.2	69.3	5.3
もっちり食感の明太マヨ焼うどん	ファミリーマート	539	15.8	19.7	76.7	4.7
ガーリックポークグリル	ステーキのどん	539	19.6	36.8	34.2	2.7
キッズたらこ（ドリンクバー除く）	ジョリーパスタ	539	19	15.9	79.2	3.3
和×クロワッサン抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－	ベーカリーカフェC	539	8.5	24.7	71.7	0.6
大海老天釜うどん少量	得得	539	—	—	—	6.1

「クリスピーチキンバーガー」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。