フレッシュネスバーガー クラシックWWバーガーのカロリーは842kcal
842kcal
1日の3141%エネルギー842kcal · 1日の3141%
たんぱく質47g · 1日の58%
脂質47.3g · 1日の76%
炭水化物45.9g · 1日の15%
食塩相当量4.5g · 1日の6069%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
フレッシュネスバーガーの食事12品中カロリーの低いほうから12位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+162kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2g+2.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 24%F 53%C 23%
フレッシュネスバーガーでこれよりカロリーが低い「バーガー」
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
基準 = この商品 842kcalフレッシュネスバーガー クラシックWWバーガーこの商品
842kcal基準
ジンジャーチキンバーガードムドム
673kcal−169
にんにく・ガーリック バーガーバーガーキング
731kcal−111
トリプルモスチーズバーガーモスバーガー
733kcal−109
倍てりやきマックバーガーマクドナルド
747kcal−95
ダブル絶品ビーフバーガーゼッテリア
795kcal−47
Jr.NY月見もっちバーガーウェンディーズ・ファーストキッチン
800kcal−42
キング フィリーチーズステーキバーガーロッテリア
864kcal+22
月見もっちⓇチキン竜田バーガーファーストキッチン
886kcal+44
「バーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クラシックWWバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒーT | 1 | 843 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ロイヤルミルクティーG | 251 | 1,093 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フライドポテトS | 178 | 1,020 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ロングポテト（店舗限定） | 451 | 1,293 kcal |
同じフレッシュネスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- フレッシュネスバーガーの食事12品のうち、カロリーが低いほうから12番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの58%、脂質は62gの76%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の60%・69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が37.3g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より344kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、244kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
229分
ジョギング
115分
自転車
146分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「クラシックWWバーガー」の栄養成分はフレッシュネスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。