銀座コージーコーナー チョコレートデコレーション(6号)のカロリーは2,596kcal
2,596kcal(1台当たり)
1日の94127%エネルギー2,596kcal · 1日の94127%
たんぱく質36.3g · 1日の45%
脂質174.4g · 1日の281%
炭水化物226.3g · 1日の72%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)+1,676kcal+1,916kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 60%C 34%
ほかのチェーンの「チョコレートデコレーション(6号)」と比べる
基準 = この商品 2,596kcal銀座コージーコーナー チョコレートデコレーション(6号)この商品
2,596kcal基準
チョコレートブルーシール
194kcal−2,402
チョコレートミスタードーナツ
252kcal−2,344
チョコレートサーティワン · 全3通り
257kcal−2,339
チョコデコレーション14cmシャトレーゼ
1,611kcal−985
「チョコレートデコレーション(6号)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
チョコレートデコレーション(6号)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | スイートポテト(紅あずま) | 170 | 2,766 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スイートポテト(紅あずま) | 170 | 2,766 kcal |
同じ銀座コージーコーナーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性94%・女性127%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの45%、脂質は62gの281%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が164.4g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より2,197kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,998kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
706分
ジョギング
353分
自転車
450分
水泳
309分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チョコレートデコレーション(6号)」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

